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春季春天宜饮花瓣茶:景象温顺,阳气上升,宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材,可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、人体的阳气,、疏通经脉,如玫瑰、茉莉、菊花。夏季夏天宜饮花草茶:景象炎热,阳气兴旺,宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材,以除烦解渴、补益肠胃,如绿茶、薄荷茶。秋季秋天饮茶宜果类:景象干燥,阳气渐弱阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以清除体内余热,化痰、养肺,杯茶,如金橘、菠萝、乌龙茶。冬季冬天饮茶宜根茎类:景象冷冷,阴气趋盛,宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材,以驱冷补阳,如天门冬、红茶、铁观音。
1.抑制食欲类通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用:效果不确定,因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。2.脂肪吸收阻断剂 :有研究显示,这类制剂可以减少对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快速度。有 很多品牌的减肥产品都是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足,腹泻。3.碳水化合物吸收阻断剂:有研究显 示这类可以减少身体对碳水化合物的吸收,以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。 长期副作用不明。4.腹泻类:通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成,营养不良。5.剂:这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重。剂只能减去身体里水的重量,一喝水体重又恢复了,对长期减肥没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱,低血压,脱水。6.产热类:这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率,使身体产生并消耗更多的热量,来达到和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;运动前15~20分钟服用,方便杯茶加工设备,可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。使用和过量使用及绿茶提取物等时可能导致头疼、、血压升高、心动过速等。有心脏病和病的人不应该使用这类,可见这种减肥茶的副作用也是比较多的。
首先是减肥茶中为保持茶的口感,其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。因此,袋泡茶冲泡一次,不仅在营养的吸收上没什么损失,也不会影响口感和滋味。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代扰有“除痰去腻”、“多饮”的记级,唐代《本草拾遗》曰 “茶久食令人瘦,杯茶贴牌代加工,去人脂”。现代科学证明茶叶中含有丰富的、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分,其中许多成分可促进体内脂肪代谢,降低胆固醉与甘油三酯。其次是减肥茶中与一些药食同源、作用缓和的减肥, 与茶的减肥作用相辅相成长期饮用,确有一定的、养生保健作用。所以,尽管减肥茶市场大战四起,新的减肥茶不断推出,但减肥茶还是有一定的市场,莽林灵芝、荷叶。
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